Вот уже больше двух недель, как я отказалась от сладкого (я дикая сладкоежка и мне это прям тяжело даётся)
От мучного
Алкоголя
Начала пить только тёплую воду и много.
Похудела на 3,5 кг и это реально прям заметно по лицу, одежде.
Смотрю сейчас интервью со мной, которые снимали до нового года и там прям ухххххх какая
Сложно конечно вот так взять и закрыть рот на замок!
Но! Я против изнурительных голодовок!
Иногда заставлю себя интервально голодать, очень крутое очищение кстати.
С 19:00 ничего не кушаешь и первый приём пищи в 11 дня, далее ты кушаешь что хочешь (в умеренных дозах и так до 19:00)
По субботам устраиваю психологическую разгрузку (можно себе позволить что то вроде)
Мой рост 170 и сейчас вес 64 кг
Хочу до 58
Также вы можете прочесть наши новости на целую неделю раньше эфиров, подписывайтесь на нас Вконтакте и Одноклассниках, Инстаграм
