Вчера очень много девчонок задали вопрос, как же я тренируюсь после операции.
После операции прошёл месяц.
Некоторое время назад я начала понемногу вводить физическую Активность, я и так никогда не отличалась накаченной бицухойно после операции я стала ещё слабее из-за полного отсутсвие движения.
Паша тренирует меня по очень аккуратной схеме, мы не делаем упражнения , в которых задействованы мышцы верха, только ножки базовые упражнения, 3 раза в неделю. Вчера добавили небольшой вес.
Чувствую себя прекрасно
Буду стараться не бросать тренировки и постепенно увеличивать нагрузку
Буду делиться с Вами своими результатами.
Также вы можете прочесть наши новости на целую неделю раньше эфиров, подписывайтесь на нас Вконтакте и Одноклассниках, Инстаграм
