Многие простили сделать пост на тему: «Панические атаки»
С этой проблемой я столкнулась года три назад и из-за этой проблемы мне пришлось улететь из Китая.
ПА не шутки с действительно серьезными симптомами. До сих пор это не объяснимая боль и приступы.
Я уже не помню, что послужило началом этих симптомов, но помню как они протекали. Сначала 1 раз в две недели, затем 2 и так по нарастающей. Случались ПА в самолетах, поездах, метро — это было ужасно. Помню как звонила маме из поезда вся в поту, сердце выпрыгивало из груди и рыдала в захлёб. Тогда я поняла что нужно с этим что-то делать, прилетела в Россию и пошла к психотерапевту. Назначили таблетки, после десяти дней поняла, что становлюсь овощем и меня это состояние ещё больше напугало.
Я приняла решение покопаться у себя в голове, выяснить причину, от чего у меня такое состояние случается... в итоге улетела в другую страну (Бали), поменяла круг общения, образ жизни, стала больше уделять времени книгам, а не фильмам ужасов, вообщем минимизировать негатив.
Мое мнение, что таблетки это не выход...все проблемы всегда у нас в голове и прежде всего нужно работать именно с ней.
Также вы можете прочитать наши новости, подписавшись на нас Вконтакте и Одноклассниках, Инстаграм
